Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
61 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1892 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 113.35g | Carbs: 183.57g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Мистраль Каша 5 Злаков, Любятово Печенье Мария Традиционное, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Сарафаново Молоко 2,5%, Сыр Российский, Кофе, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Малаховский Мясокомбинат Сосиски Копченые, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Pretto Сыр Рикотта, Тефтели из Куриной Грудки (Лук,Картофель), Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Чай, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Dinner: Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Банан, Даниссимо Йогурт Творожный со Вкусом Пломбира, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Чай, Тефтели из Куриной Грудки (Лук,Картофель), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|