|
После ИГ
|
73.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1128 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 65.02g | Carbs: 100.90g.
Breakfast: Сырники Диетические, Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Салат Овощной со Сметаной, Булгур (Вареный), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Dinner: Борщ, Творожное Суфле, Bonduelle Горох, Свекла Вареная, Gancia Prosecco. Snacks/Other: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|