Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
4208 kcal
|
Fat: 109.61g | Prot: 212.51g | Carbs: 606.84g.
Lunch: Лук, Шампиньоны, Вешенки, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Хлеб Бородинский, Помидоры, Картофель Отварной, Хек Запеченный, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Козельское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Рогачев Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Царка Биойогурт 2%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Хурма, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бургер Кинг Капучино, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya КТА's Weight History
|