Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
91 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 88.92g | Carbs: 160.12g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Азбука Вкуса Зерна Граната, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Фрутоняня Пюре Цыплёнок. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Fish House Креветки Королевские, Авокадо Авокадо, Liebendorf Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Манго, Гречка Отварная. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Liebendorf Сыр Маасдам, Активия Йогурт Натуральный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Шпинат. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
|
2806 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|