|
Блин вчера был конкретный зажер ,сначала я стала крестной (отмечали)потом маму с Днём матери поздравляла и везде ели и пили )ужас ))сегодня на дефицит ухожу
|
88.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1036 kcal
|
Fat: 34.62g | Prot: 49.94g | Carbs: 142.70g.
Breakfast: Чай с Медом, Соленья, Сладкий Красный Перец, Тефтели, Гречка Отварная. Lunch: Тефтели, Гречка Отварная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Heinz Фасоль Красная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Омлет с Помидорами. Snacks/Other: Сушеные Семена Тыквы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Паштет из Куриной Печени, Белая Долина Кефир 0,1%, Гранат, Хурма. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|