|
25,11,19
|
75.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 65.48g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Чай, Каждый День Миндаль Обжаренный. Lunch: Ашан Сыр Адыгейский, Рис Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, С Пылу с Жару Деревенские Пельмени Свино-Говяжьи, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Азовский Хлеб Слойка с Сыром и Грибами. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
|
oaverina190's Weight History
|