Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 89.74g | Carbs: 121.46g.
Breakfast: Сарафаново Молоко Отборное , Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлета Говяжья, Alpen Gold Молочный Шоколад. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 24.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panasenko00's Weight History
|