|
Я в шоке... Два три дня нарушений и вес вырос, кд на носу, может еще и это... Вообщем печалька
|
66.6 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1062 kcal
|
Fat: 25.86g | Prot: 57.44g | Carbs: 166.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Bonfesto Рикотта Лайт, Русский Хлеб Хлеб Боярский. Lunch: Майонез, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Скумбрия Запеченная, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Магнит Хурма. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|