Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
91.4 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
2077 kcal
|
Fat: 102.00g | Prot: 163.79g | Carbs: 120.08g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Окей Кускус. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Кускус, Самсон Фарш Куриный 5%. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Horeca Select Сыр Чеддер, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдак 10:1 Мясо , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Морковные Палочки. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|