Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
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55.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2019:
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1877 kcal
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Fat: 140.95g | Prot: 79.04g | Carbs: 103.75g.
Lunch: 밥, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 밥, 생선까스, 들기름, 아보카도, 보쌈김치, 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향. Dinner: 이디야 얼그레이 홍차, 해초, 베이킹 파우더 (나트륨 황산 알루미늄, 더블액팅), 달걀, 홈메이드 요거트, 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향, NOW 아몬드 가루, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 커클랜드 가염버터, 베이킹 파우더 (나트륨 황산 알루미늄, 더블액팅), 달걀, 홈메이드 요거트, 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향, NOW 아몬드 가루, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 커클랜드 가염버터. more...
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steady weight
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