Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1632 kcal
|
Fat: 91.84g | Prot: 70.60g | Carbs: 133.86g.
Breakfast: Каравай Хлеб Черный Столовый, Красные Помидоры, Суп-Пюре из Брокколи. Lunch: Сосиски Молочные, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Чай с Лимоном, Сырники, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Сосиска в Тесте, Чудо Сырок Творожный Глазированный Ванильный, Капучино, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
2436 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 hours, Gym - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|