Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1217 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 110.22g | Carbs: 70.60g.
Breakfast: Bombbar Протеиновые Панкейки Творог, Сыр Сулугуни, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриная Грудка. Dinner: Приготовленная Тыква, Сыр Сулугуни, Яйцо, Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|