Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 107.52g | Carbs: 140.81g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Сербский Сливочный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Город Сад Лосось на Пару , Магнит Банан, Волжский Пекарь Сластена Волжская, Окей Груша Конференс. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|