Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
92.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
2110 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 145.44g | Carbs: 216.01g.
Breakfast: Disas Форель Слабой Соли, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Русские Традиции Сыр, Barilla Спагетти #3. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Ашан Кускус, Олейна Масло Растительное , Океанрыбфлот Кальмар Командорский. Dinner: Yami Yami Пад Тай с Цыплёнком . Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Disas Форель Слабой Соли. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|