fkulusoy's Journal, 24 Nov 19

Sevgili günlük, artık 59,9 kilo olarak 60 lardan kurtuldum. Geriye 4,9 kilo kaldı. Tüm kıyafetlerim artık çok çok çok bol geliyor ama istediğim kiloya düşmeden kendime bir şey almayacağımı söylemiştim, ona uymaya çalışıyorum, sadece günlük bir iki üst ve iki tane etek aldım, arada işe gittiğimde giyebilmek için. Evdeysen sorun olmuyor spor giyildiğinde için. Ama dışarı çıkarken ne giyeceğimi şaşırıyorum ne yazık ki. Kolay değil 23 kilodan fazla verdim. Darısı isteyen, azmeden herkesin başına.
59.9 kg Lost so far: 23.1 kg.    Still to go: 1.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 November 2019:
2176 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 0.4 kg a Week

51 Supporters    Support   

Comments 
Tebrikler 🤗🤗Devamını gelir inşallah.✌️✌️ 
24 Nov 19 by member: hhtce0624
amin🙏kıyafet alamamak zor Muş sürekli kilo verince sabirsizlasiyor insan☺️ 
24 Nov 19 by member: lahin35
tebrik ederim😊 
24 Nov 19 by member: miray32
Çok teşekkür ederim hepinize. Evet sürekli kilo verince kıyafet almak istemiyorum, çünkü en son kiloma göre alıp bir daha kilo almamayı istiyorum. Tüm gardrobumu yenileyeceğim ve eskileri ihtiyaç sahiplerine vereceğim. Bir daha asla bu kiloları görmek istemiyorum.  
24 Nov 19 by member: fkulusoy
Darısı başıma inşallh 😁  
24 Nov 19 by member: Kararlıbayan
tebriklerrr 👏👏 
24 Nov 19 by member: mevlüdedl
Tebrikler isteyince yapılıyor gerçekten👏👏👏 
24 Nov 19 by member: Alper2003
tebrikler tebrikler tebrikler 👏👏👏👏 darısı benim başıma 59.9 yazmayı bana da nasip et ya Rab.😇😅 
24 Nov 19 by member: seheryel
Nasıl verdiniz ben asla veremiyorum  
24 Nov 19 by member: zeynepsilaa
tebriklerrr 
24 Nov 19 by member: sanlyyr
Ne kadar zamanda 23 kilo  
24 Nov 19 by member: Felis Domesticus
Sonuç çok güzelmiş bizedw nasip olur inşlhh 😂 
24 Nov 19 by member: şengülkyky
ayyy cok tebrik ederim . ben de bu hissi yasamak istiyorum tum kıyafetlerim bol gelsin istiyorum. ne mutlu size 💕💕 
24 Nov 19 by member: beyzacanbazz99
Herkese çok teşekkür ederim, darısı başınıza. 23 kiloyu 5 ayda verdim. Kilo veremiyorum diye bir şeyi kabul etmiyorum. Şayet böyle bir sorununuz varsa bir şeyleri yanlış yapıyoruzdur. Mesela çoğu zaman yeterince su içemiyoruz, su gerçekten çok çok önemli. Unutmamak için telefonununa alarm kurun mutlaka. Benim telefonumda saat başı haftanın her günü için alarm var, böylece unutmuyorum. Birde yediğim saat çok önemli. En geç 17:30 da akşam yemeğimi yiyorum. Son üç aydır sporda yapıyorum. Kaçamakları çıkardım hayatımdan. Yediğim her lokmayı önce hesaplıyorum, gerçekten yemem gerekiyor mu diye soruyorum. İnanın imkansız değil. Her şey irade ile mümkün 
25 Nov 19 by member: fkulusoy

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


fkulusoy's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.