Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 81.24g | Carbs: 115.00g.
Breakfast: Сырники Домашние, Овсяные печенье, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Золотая семечка Растительное Масло, Яйцо, Золотая семечка Растительное Масло, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Алтайская Сказка Чечевица, Бахетле Перловка с Овощами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Творожное желе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Now Foods Бразильский Орех, Яшкино Крекер с Кунжутом, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Магнат Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Молочном Шоколаде с Миндалем, Неполнит Пицца на Тонком Тесте. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|