|
Привет Всем!
Итак прошло 2 месяца моей кето диете!
В последние две недели расслабился и поел малость углеводов(ЧТО КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНО НА КЕТО) и поэтому вес встал.
Начал с веса 121,6 кг сейчас 109,6 кг!!! За 2 месяца -12кг.
Много это или мало я не знаю, знаю что для меня это классно т.к. это первый прогресс за 5 лет моего пути к весу 85 кг а начал с 135 кг!!
|
109.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.5 kg a Week
|