Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
812 kcal
|
Fat: 23.87g | Prot: 54.39g | Carbs: 98.20g.
Breakfast: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Сыр Сулугуни, Красные Помидоры. Lunch: Макфа Спирали Цельнозерновые , Помидоры Черри, Сметана , Запеченный или Жареный Лосось, Белая Дача Молодой Шпинат. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстая_Пуся's Weight History
|