Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 136.37g | Carbs: 151.54g.
Breakfast: Сырная Пицца с Овощами, Курага, Пшенная Каша с Тыквой, Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Окей Изюм Темный, 365 Дней Абрикосы Сушеные, Минская Марка Творог Обезжиренный 1,8%, Творожник, Грабли Селедка Малосольная, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Махеевъ Кетчуп Томатный, Картошка Печеная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Excess Free Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|