Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 38.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
2372 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 82.70g | Carbs: 361.74g.
Breakfast: Блины Тонкие, Сливочное Масло, Сахар, Батон Нарезной, Котлеты из Говядины. Lunch: Рефтинская Рулет Куриный, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Хлеб Сурский Барин, Помидоры. Dinner: Рефтинская Рулет Куриный, Батон Нарезной, Смак Пирог Лимонник, Говядина Отварная, Батон Нарезной, Борщ Украинский. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Конфета, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Хурма. more...
|
|
2585 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Велосипед - 15 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|