|
ОГ:77
ОТ:58
ОЖ:59
ОБ:88
|
56.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1335 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 109.14g | Carbs: 121.04g.
Breakfast: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Ростовские Хлебцы, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Пекинская Капуста, Куриное Филе на Пару. Dinner: То, Что Надо! Семена Тыквы Ядра Натуральные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Минтай Запечённый, Капуста. Snacks/Other: Кефирная вкуснятина, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|