Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1668 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 84.00g | Carbs: 182.58g.
Breakfast: Мармелад, Кофе с Молоком, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Яйцо, Фабрика Качества Колбаса Премьера, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Dinner: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриные Фрикадельки. Snacks/Other: Isey Skyr Печеное Яблоко, Пятерочка Банан, Nestle Кит Кат. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|