Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1460 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 67.65g | Carbs: 177.51g.
Breakfast: Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда. Lunch: Салат из Тунца с Яйцом, Макфа Спагетти Гречневые, Куриный Бульон. Dinner: Салат из Тунца с Яйцом, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Паста Карбонара. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Epica Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliensPro's Weight History
|