Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 57.36g | Carbs: 189.38g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Chleb Razowy. Lunch: Seler Naciowy, Goccia D'oro Oliwa z Oliwek, Hortex Mieszanka Chińska, Family Fish Krewetki Mrożone, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Dinner: Lumiko Osełka Śniadaniowa, Zielona Papryka, Biedronka Pieczarki, Drobimex Pierś Pieczona z Pomidorami i Ziołami, Serenada Ser Babuni, Pomidor Malinowy, Piekarnia Familijna Chleb Fitness. Snacks/Other: Mandarynki, Jabłko, Ciastko z Owocem, Kruche Ciasteczka. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 42 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 48 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|