Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1228 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 95.01g | Carbs: 94.86g.
Breakfast: ВкусВилл Вафельные Трубочки на Сливочном Масле, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Редька, Картошка Вареная, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Першинский Творог 1,8%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lascutok1's Weight History
|