Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 59.11g | Carbs: 79.56g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Олейна Подсолнечное Масло , Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Кофе, Mlekovita Сыр Сокол , Яйцо Куриное, Шампиньоны. Lunch: Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Троекурово Шарики Куриные, Магнолия Филе Куриное с Овощами под Майонезом, Магнолия Салат Витаминный. Dinner: Хохланд Сыр Чизбургер, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Mountain Dew Mountain Dew Низкокалорийный, Водка (45 Градусов). Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, От Мартина Семечки с Морской Солью, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Чистая Линия Московская Лакомка Шоколадная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zlata Popovich's Weight History
|