Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
2336 kcal
|
Fat: 88.49g | Prot: 87.30g | Carbs: 292.99g.
Breakfast: Милка Шоколад с Фундуком и Карамелью , Яичный Омлет, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Помидоры, Валдайский Погребок Корнишоны, Ikea Горчица Мягкая, Кавказский Долгожитель Мацони, Mission Deli Тортилья, Сахар, Кофе с Молоком. Dinner: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Яичный Омлет, Каравай Лаваш Грузинский, Мясновъ Масса Творожная с Зеленью 9%, Добрый Сок Ананасовый, Кухмастер Икра Из Кабачков, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volobuev_69's Weight History
|