|
Вчерашний ужин был хаотичным и совсем не продуманным, а все потому, что вчера был вечер отдыха с подругами и поход на концерт.
Думала, что сегодня с утра будет плюс на весах из-за лишних углей которые задержат воду. Но как ни странно, получился отвес. Ну и хорошо.
Концерт кстати был отличный. Гарик Сукачев не смотря на свой юбилейный возраст, на сцене дает жару еще огого.
Сегодня планирую опять нарушать пищевой режим... ибо есть повод 😜
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
2369 kcal
|
Fat: 117.32g | Prot: 94.94g | Carbs: 203.13g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Сметана 20%, Пискаревский Творог 5%, Панкейки на риккоте. Dinner: Кофе Латте, Морковный Торт, Сливочное Масло, Багет, Вино Красное Сухое, Пицца Фунги Ди Парма, Татаки из Говядины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Катя привет!😊 Круто! Обожаю Гарика, побывать на его концерте -двойное удовольствие!✌
А Катя "тает", скоро в Детский мир за одеждой пойдёшь!😉🙈
23 Nov 19 by member: Наталья2308
|
Гарик Сукачев... В августе выступал у нас на Черноземе. Просто не передаваемые эмоции.
23 Nov 19 by member: lizard107
|
Наталья, детский мир пока без меня обойдется. Таяние, это временно. Счас вот как пойду на поддержку, да как начну обратно прибавлять 😂😂😂
23 Nov 19 by member: Лунная
|
lizard107, да.... Гарик конечно красавчик. Я прям с удовольствием наблюдала за его эмоциями на сцене. Каждую песню пел как будто проживая ее.
23 Nov 19 by member: Лунная
|
Катя, самое главное, чтобы в нужных местах прибавлялось!😉
23 Nov 19 by member: Наталья2308
|
Главное процесс запущен. Послабления только на пользу
23 Nov 19 by member: dimsh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|