Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2013
|
73.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2013:
|
1412 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 60.47g | Carbs: 164.34g.
Breakfast: Простые Гренки, Паштет из Мяса Птицы, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Щи из цветной капусты. Dinner: Кефир, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Лосось в рукаве. Snacks/Other: Творожная Масса с Изюмом, Киви, Кисель Клубничный, Чай, Пирожное "Картошка". more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
norma174's Weight History
|