Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 123.41g | Prot: 115.23g | Carbs: 33.61g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Запеченный Картофель, Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Петрушка, Укроп, Подсолнечное Масло, Шпинат. Dinner: Горячая Штучка Кругетсы. Snacks/Other: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Кокосовые кето-конфеты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra888888's Weight History
|