Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
2043 kcal
|
Fat: 97.88g | Prot: 121.06g | Carbs: 160.04g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, 36 Копеек Молоко 3,2%, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Яйцо Всмятку, Арла Сыр Натура Сливочный, Увелка Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Нагетсы . Dinner: Мандарины, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|