Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 89.09g | Carbs: 132.21g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб с Отрубями, Марти Сельдь Слабосоленая, Горянка Сметана 25%, Борщ со Свининой. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Хлеб с Отрубями. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola_1982's Weight History
|