Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 80.07g | Carbs: 173.26g.
Breakfast: Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Мёд, Фундук Фундук, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мёд, Творог 0%, Рис Вареный, Соевый Соус, Вареное Яйцо. Dinner: Мёд, Замороженная Вишня, Творог 9%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolesanastasia's Weight History
|