Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1377 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 102.88g | Carbs: 163.37g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сырники, Авида Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Банан, Авида Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Зеленый Листовой Салат, Fish House Хек Филе Медальон. Snacks/Other: Хайнц Соус Сладкий Чили, Киви, Фасоль (без Соли, Отварная). more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Shopping - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|