Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 104.35g | Carbs: 114.62g.
Breakfast: Now Foods Ultra Omega 3-D, Красное Яблоко, Красная Цена Молоко 1,5%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Chikalab Pancake Vanilla. Lunch: Prosto Рис Бурый, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Dinner: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Chikalab Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Chikalab Арахисовая Паста с Морской Солью, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pobeda_51's Weight History
|