Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1255 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 130.67g | Carbs: 67.59g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Банан, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Родная Природа Сметана Термостатная 10%, Овсяноблин. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Болгарский Перец, Растительное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лещ. Snacks/Other: Рулет из Лаваша с Творогом, Зеленый Чай, Zero Сироп Черешня, Сырники ПП. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|