Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
53 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 113.97g | Carbs: 81.51g.
Breakfast: Евроопт Гранат, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Яичный Белок, АВС Кетчуп Шашлычный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном, Sante Рисовые Вафли с Подсолнечником , Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Огурцы Кислого Рассола, Bravolli Гречка Зелёная , Куриное Филе, Гиппо Хурма. Dinner: Мартин Семечки, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Самусенко's Weight History
|