Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
868 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 34.51g | Carbs: 100.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Хлеб, Кофе. Lunch: Белый Хлеб, Куриный Суп. Dinner: Жареная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи, Милка Цельный Фундук, Мандарины, Diyes Plus Гематоген Ореховый. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|