Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1702 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 69.86g | Carbs: 166.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Orion Choco Pie, Хурма, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Lays Чипсы со Вкусом Сыра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Вино Красное Сухое, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Активиа Биойггурт Цитрусовые Микс с Киноа, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олюшка08's Weight History
|