Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1342 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 124.67g | Carbs: 123.78g.
Breakfast: Курага, Финик, Чернослив, Молком Сыр Сулугуни, Яичный Омлет, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Молоком. Lunch: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Молком Йогурт Классический 2,5%a, Молодая Морковь, Куриное Филе на Гриле, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Яблоко Зеленое, President Творог 0%, Food Master Ряженка. Snacks/Other: Сыр Голландский, Молком Сыр Сулугуни, Лаваш без Дрожжей ИП Хачатрян , Молком Йогурт Классический 2,5%a, President Творог 0%, Банановые маффины/XeniyaB. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|