Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
69 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1104 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 70.84g | Carbs: 80.16g.
Breakfast: Любимо Молоко Сгущеное с Сахаром Варёное, Обычные Блины. Lunch: Подсолнечное Масло, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лук, Грецкие Орехи, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Магнит Гранат, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Other: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|