Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1417 kcal
|
Fat: 29.52g | Prot: 49.74g | Carbs: 187.32g.
Breakfast: Достаевский Осетинский Пирог с Лососем, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Strike Коктейль, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур, Красные Помидоры, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Конфета, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Working - 7 hours, Google Fit - 16 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка43's Weight History
|