|
Средняя калорийность недели 1740ккал, три тренировки за неделю.
Почти уверена была, что увижу цифру 70, но организм решил меня не баловать. :)
|
71.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
2879 kcal
|
Fat: 88.21g | Prot: 92.08g | Carbs: 424.04g.
Breakfast: Тануки Ролл с Огурцом , Тануки Том Кха. Lunch: SPAR Пицца Ролл с Ветчиной , Перекресток Батард Ржаной. Dinner: SPAR Хлеб с Отрубями, Красная Цена Булочка Сдобная. Snacks/Other: Cofix Капучино, Макдоналдс Кленовый Пекан, Яшкино Пряники Классические, Billa Арахис Жареный Соленый, Магнит Банан, Billa Double Chocolate Cookies, Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили, Первым Делом Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|