Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
828 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 40.56g | Carbs: 62.70g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Песочное Печенье, Greenfield Чай Черный, Вареное Яйцо, Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: Чеснок, Горчица, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Щи с Мясом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ника-нат's Weight History
|