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체중은 상승했지만, 근육량이 33.7에서 34.10으로 늘었고! 체지방은 35.1%에서 34.9%로 줄었고, 체수분이 46.2%에서 46.4%로 증가되어
체중이 늘었다고 속상하지는 않아요~^^
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55.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2019:
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902 kcal
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Fat: 49.40g | Prot: 65.47g | Carbs: 48.23g.
Breakfast: 홈메이드 요거트, 계피, 코스트코 호두. Lunch: 깍두기, 돼지국밥. Dinner: 코스트코 호두, 곰국. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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