Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
759 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 37.55g | Carbs: 87.58g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Цветная Капуста. Dinner: Яблоко, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Авокадо. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяМех's Weight History
|