Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 102.73g | Carbs: 111.50g.
Breakfast: Nestlé Aveia em Flocos Orgânico sem Glúten, Activia Zerolac Ameixa , Mamão Papaia. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Picanha sem Gordura. Dinner: Brownie Low Carb, Salad Creations Crepe de Frango com Requeijão Cremoso. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Nestlé Aveia em Flocos Orgânico sem Glúten, Banana-Maçã, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryelle018's Weight History
|