Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1653 kcal
|
Fat: 97.62g | Prot: 54.77g | Carbs: 147.11g.
Breakfast: Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Хэлла Заварные Трубочки со Сгущеным Молоком. Lunch: Компот без Сахара, Елисей Пирожки с Вишней, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Хлеб Дарницкий, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Сало. Dinner: Макароны Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Жар Пицца Пицца Палермо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ponchik*_*'s Weight History
|