Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
96.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1040 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 74.72g | Carbs: 102.50g.
Breakfast: Уник Омега-3, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Замороженная Вишня, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Uni Dan Горчица Зернистая, Heinz Горчица Французская, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Лук, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Гречневые, ARO Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|