Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 86.63g | Carbs: 148.09g.
Breakfast: Кухня на Районе Пирог с Грушей и Творожным Сыром, Помидоры, Schar Хлеб Безглютеновый, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Ikea Черничный Джем, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Dinner: QNT Вафли Протеиновые, Омлет или Яичница, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Курага, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|